Stages enfants 2023-24
Nous vous proposons ces ateliers pour vos enfants
de 8 à 11 ans et de 12 à 15 ans.
Info sur le flyer, n'hésitez à nous appeler pour plus de renseignements.
Souvenir d'un atelier...
Ateliers de yoga été 2023
Été 2023, je vous propose trois ateliers de yoga donnés
à l'Espace AIR de Sarrant.
Lundi 31 juillet 2023 de 18.30 à 20.30
Mardi 1e août de 10.30 à 12.30
et mercredi 2 août de 10.30 à 12.30
Tarifs 20 € à l'unité et 60 € les trois cours.
Ces ateliers seront l’occasion de s’initier aux et/ou de revisiter les postures de yoga (Asanas) et la pratique du Pranayama, (technique de respiration) afin d’harmoniser le corps et l’esprit dans le souhait d’une plus grande connaissance de soi.
Nous mettrons l’accent sur la pratique des Asanas avec l'aide des accessoires caractéristiques du yoga Iyengar de façon à en parfaire la compréhension et l’exécution.
Sophie Cournède rencontre le yoga en 1999 et se forme ensuite comme professeur de yoga Iyengar au C.Y.I.M. (Cathy Boyer à Montpellier). Depuis elle n’a cessé de pratiquer et d’enrichir son expérience en suivant des stages régulièrement et par ses nombreux voyages en Inde.
Ateliers ouverts à tous dés 16 ans.
Info, inscription: 06-74-44-25-76 - [email protected]
ATELIER DE THÉÂTRE EN ANGLAIS pour les enfants
PAR YOVANNA
Plus d'info, cliquez sur le flyer...
Atelier de Yin Yoga
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À Marciac le 22 janvier:
Salle des Granges (derrière la mairie)
entrée par Rue des Lilas.
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À Plaisance du Gers, le 12 février,
Le bois en musique, 9 place du 8 mai.
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À Sarrant le 26 mars,
Espace AIR, place de l'église.
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de 15.00 à 17.00 - 20 €
35 € pour les couples ou membre d'une même famille vivant ensemble)
(Pour tous et toutes dés 16 ans)
Le yin yoga consiste à effectuer des étirements passifs, sans charge et avec le moins d’engagement musculaire possible. Les postures sont tenues dans l’immobilité plusieurs minutes. Les tissus conjonctifs et les articulations sont ainsi stimulés : ils commencent à se détendre dans la durée. L’impact du yin yoga s’avère colossal sur la santé physique et mentale : c’est une véritable cure de jouvence ! Pendant ce temps, le pratiquant se trouve projeté face à ses pensées et à tout ce qui émerge au gré des postures .
Extrait de « Le Yin Yoga » éloge de la lenteur de Amélie Annoni.
"L’expérience du son ou le voyage sonore, est un temps à l’écoute et à la découverte du son au travers d’un instrument intuitif, le Kotamo. Vous serez invités à l’écoute d’une improvisation de quinze à vingt minutes, déroulant toute une palette sonore et invitant à une profonde intériorisation."
Ecouter et entrer dans un espace intérieur où l'entité vivante du son vient apaiser,
soigner et inspirer. Se laisser porter dans un bain de vibrations douces
qui oeuvrent à ciseler le silence.
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